[兒童桌球課] 台北。大安乒乓島兒童桌球課推薦兒童室內課程｜兒童桌球團體班一對一費用心得評價

你在找兒童運動課程嗎？現在小孩的運動課程琳瑯滿目，兒童籃球、兒童直排輪、兒童溜冰、兒童桌球課、兒童游泳課，其實各種不同的運動課程都會有不同的優點。今天想來跟大家推薦分享的是兒童室內運動，桌球。這間位在台北市信義安和捷運站旁邊的乒乓島兒童桌球課。他們的課程分成團體班和個人班，當然如果孩子從來沒有上過桌球課，也可以第一次報名上體驗課程。

 

原文完成於2021年。

像這樣的體驗課程，實際讓孩子上課更能知道孩子的接受程度。我自己帶著六歲雙胞胎多多奈奈在兵乓島兒童桌球課一個半小時的時間內，覺得在這裡上課學桌球不只是讓孩子運動而已，更可以感受到乒乓島對教育的用心、培養孩子的氣質和穩定度上，都有著很堅持的要求。桌球課也是我很推薦適合5歲以上孩子的專注力遊戲、兒童室內運動。

就趕快來看看，六歲的雙胞胎第一次上課的狀況吧。

乒乓島兒童桌球課團體課程有固定的時段，我們是報名上課週六10:30-12:00的這一堂。

因為是兒童室內運動，所以一開始上課前，老師會先幫所有的孩子測量體溫、酒精消毒雙手，然後進入到場地後也會讓所有的孩子通通坐下講述規則才開始上課。接下來會暢名分組，我想應該是根據孩子不同的程度而有不同的教練帶著一起進行團體課程。

雙胞胎多多奈奈是第一次上課，所以教練帶著五個小朋友詳細的解說。

桌球的速度是僅次於F1賽車，是世界上第二快的運動。對於孩子視力上有絕對的幫助，運動的過程中，固定讓孩子運動當然也可以預防虛胖，而且桌球也是一種專注力遊戲，更可以增加運動量。

而且在兵乓球來回的過程中，可以提升孩子的邏輯思考，更可以增加孩子的抗壓性，年長的銀髮族也很適合打桌球，因為是左右移動並非上下移動，也比較可以保持膝蓋的穩定。

第一次上桌球課的雙胞胎多多奈奈，教練循序漸靜的方式讓孩子可以打到球。

是的，「打到球」他們打到球就會有信心，然後跟著教練的指令揮拍、推拍，看到球跳到網子的另一頭，他們都會開心的笑出來。

後來跟多多奈奈聊天，問他們桌球的速度那麼快，他們連羽毛球都打不到怎麼可以短短時第一次上課就打到桌球呢？

小孩說教練有教：「球會停在你眼前的瞬間，就是揮拍的時候」

我這些照片快門幾乎是連續按，才能捕捉到這球凍結在眼前的瞬間。

當孩子在上課的那個當下，我覺得他們是很全神貫注的，教練的指令、動作，搭配上孩子很全神貫注的專注力，這球停在空中的瞬間真的讓孩子可以精準地抓到揮拍的時間，這瞬間的停頓讓孩子更能訓練專注力，說是一種專注力遊戲一點也不為過。

對面也有便利商店非常方便 

如果忘了帶水沒關係，這裡也有免費的飲水機，但記得帶水壺喔！

廁所裡面的插畫也很溫馨

乒乓島的每個地方都佈置的很用心，不管是一進門的電梯出口、樓梯間，休息區或甚至像廁所。都有漂亮的手繪插圖，讓整個環境得美感提升。

兩間廁所都佈置的很溫馨，洗手台放著精油噴霧、彩色的拉拉衛生紙，每個小細節都會讓人特別有感。

左側揮拍練完、再練右側的揮拍。

教練很有經驗、一步一步的指導，讓孩子可以很短的時間之內就慢慢的培養出身體的習慣。

團體課程一個教練大約會對五位學生，所以每個學生輪流練習。還沒輪到你的同學，就要幫忙撿球，所以當別的同學比較厲害的可以跟教練對打的時候，多多奈奈就會在旁邊幫忙撿球。

 

撿球一方面是休息，但另一方也是運動。

 

讓孩子的專注力可以稍微放鬆，就負責撿掉在地上的球就可以，這運動強度不會太強又可以讓孩子不會無聊。

我特別對兵乓島印象深刻的地方就是他們的團體課，不只讓孩子幫忙撿球。

一個主要的人在練習時，另外一個要跟在旁邊模仿動作。所以你會看到雙胞胎一個站在球桌旁邊真的打球，但另外一個的揮拍動作、時間幾乎是一模一樣的，像這樣的方式可以讓孩子有更多的練習機會、更熟悉手揮拍的節奏和律動。

每一個練習，都是全神貫注。

連拍幾張，你就可以看到他們的動作幾乎都是同時、一模一樣的瞬間，代表他們都能掌握到桌球來到你眼前的時刻。

其實我在當下還滿震撼的，是心裡覺得有點感動、也感謝教練很專業的指導，讓孩子在一個半小時的體驗課就能立刻有這樣的進展。

 

在兵乓島桌球教室，會規定手機要關靜音或關機。講電話的時候也要降低音量，在這邊你從踏進教室聽到的就是桌球那清脆的聲音，安靜、規律、空氣中似乎都會帶著一種秩序感。

成功完成訓練之後，教練會給你give me five獎勵。

他們上課的時候，露出平常少見的專注神情。

旁邊的孩子也可以跟著一起練習動作。

我們都知道，很多事情沒有捷徑，就是透過不斷的練習練習練習讓身體記住那樣的位置。

乒乓島的教學和引導過程，會讓我非常欣賞。對於桌球的專業當然是100％完美，但對於孩子的品格身教的訓練，也同樣是很注重的。

孩子在這邊上課，可以專注、穩定的運動，不會整個人玩到瘋掉那樣，但又可以保有娛樂、開心的心情。

團體課程上課一小時之後大約會有4分鐘的喝水休息時間，這天剛好遇到還有小點心。

 

大家排隊去洗手、上廁所，再跟老師領點心。每個小孩都可以得到一片蔥油餅，熱騰騰的蔥油餅小孩吃得超開心。

乒乓島就連休息時間都有設置碼表，等休息時間結束之後，最後一趴就是孩子最開心的遊戲時間了。

像多多奈奈這一桌應該是初級遊戲區，所以教練在桌上放了很多的小盆子。每個小盆子裡面都有小動物，他們的任務就是讓乒乓球可以談到這些小臉盆上。

每一個人可以打兩球，然後就重新排隊。

把視角拉遠一點，看到比較靠窗的桌次應該是比較厲害的學員，他們的遊戲時間好像是在PK，大家整個全神貫注地看著桌上的球！

每一次的揮拍，教練都會根據不同到孩子給予不同的方式。

有的姊姊比較厲害的，教練就不是站在身邊丟球，而是會從網子的另一段發球讓學員打回去。

這次體驗課，我幾乎都是站在旁邊觀察雙胞胎多多奈奈的上課狀況。也看到在兵乓島的教練都會在每個休息時間用酒精擦拭球拍和桌面。

每一堂課結束之後，教練就會給獎勵兩個小星星。累積星星就可以去換獎品和禮物

像這樣的小星星對孩子來講，就是一種榮譽感。他們才第一次上課，就跟我說他們要累積三十個星星換獎品

這招我立刻學起來，回家幫忙摺衣服的小孩就可以得到一個星星。於是多多奈奈立刻變成媽媽的小幫手～

電梯出口有兩個休息椅，多多奈奈課程結束之後還坐在這邊把剛剛還沒吃完的蔥油餅吃完才肯離開。

在入口處也有監視器，家長不用進入教學區也可以看到孩子打桌球有沒有認真。

個人心得：

乒乓島桌球教室的位置就在紅線信義安和站一號出口，交通很方便。整個教室環境很單純，也讓媽媽比較安心。電梯門口貼著注意事項，你就知道乒乓島其實是一間很重視品格的桌球教室，手機要關成靜音或振動，就連家長的講話都要輕聲細語，甚至不能大聲看影片、聽音樂。乒乓島桌球教室也禁止討論宗教、政治話題，我喜歡這樣肅靜的感覺，之前看過一個督學就說如果你到了一個學校或一個班級，太歡樂太吵鬧的時候，這個班級通常都會有比較多的狀況。如果這個班級或學校是比較安靜、比較上軌道的，那這個班級大致上就不會太失常有太大的狀況。在這邊會希望大人用身教帶給孩子正確的模範，所以每個教練講話也都是輕聲細語，即便是團體課程在上課時間，教室裡面只會聽到桌球清脆乒乒乓乓的聲音，看到的是每一個孩子專注的表情、看到的是教練全神貫注的指導，在安靜之中看到孩子有成就的笑臉，看到教練跟孩子擊掌時，給予孩子的肯定，這些正增強的教育方式都讓孩子更有動力想繼續有更好的表現。當然如果想要一對一上桌球課，乒乓島專業的教練更能提供完整的課程訓練，以上分享，謝謝大家。

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