今天要來跟大家介紹的是在媽媽界很有口碑，已經營運超過十二個年頭的兒童乒乓球課程，乒乓島兒童桌球教室。
乒乓島兒童桌球教室課程專業嚴謹，透過按部就班的練習，訓練他們的專注力。之前雙胞胎多多奈奈已經有在這邊上過課，現在小豬寶五歲了也想讓他開始多運動，所以也讓他開始體驗桌球課。
乒乓島兒童桌球教室信義安和本店
就在信義安和捷運站1號出口，交通非常的方便。
電梯口佈置得也很溫馨綠意盎然，因為教室裡面不能用餐，所以吃東西就是坐在門口的這些椅子上。
在門口會看到團體班的注意事項和一些小提醒。
現在還有養竹節蟲，小孩站在這邊就可以觀察很久。
我自己很喜歡乒乓島兒童桌球教室有一種很傳統的氛圍，在這裡上課大家會自動降低音量、減少交談。而且手機關上靜音模式，所有的一舉一動大家都會自動的放慢動作降低音量。
之前上完課的時候，學生還會排隊鞠躬跟老師說「謝謝老師」才下課。
像這樣的氛圍是我覺得現在學生很缺乏的，需要從日常習慣言行舉止和身教教起，在這樣的環境淺移默化的培養孩子的氣質。
在兵乓島會有一整櫃的小禮物盒，每個同學下課都會得到一顆小星星。集星星就可以來換禮物。
兵乓島桌球教室上課流程
每次上課前老師都會幫每一個小孩消毒
然後會先帶暖身
像這樣的暖身就是練習揮拍，雙胞胎多多奈奈已經比較知道怎麼樣拿拍子、怎麼揮拍。
但是對五歲的小豬寶來講就是比較難的挑戰，所以還會有老師站在旁邊協助他。
桌球是一項極具技巧性的運動，從握拍、站姿到擊球，都有其嚴謹的要求。如果基本功不扎實，孩子在進階的技巧訓練中會遇到瓶頸，甚至需要花更多時間重新矯正動作。反之，穩固的基本功能讓孩子在進階練習中如魚得水，學習得更快、更輕鬆。
我很喜歡乒乓島所有的課程都是按部就班，很有規律的帶著孩子慢慢的從基本功開始。
桌球基本功練習的三大關鍵
1. 正確的握拍方式
正確的握拍方式是所有技術的基礎。一開始可能感覺不自然，但習慣正確的手感比一味追求速度和力量更重要。家長可以觀察孩子的握拍姿勢，確保他們按照教練的指導執行。
2. 腳步移動與站姿
桌球不僅是手的運動，更是全身的協調。孩子需要學會正確的站姿（膝蓋微彎、身體前傾）以及腳步的移動方式，才能快速適應對方的來球。每天幾分鐘的專注步伐訓練，比追求華麗的技術更具長遠價值。
3. 穩定的擊球動作
很多孩子初學時喜歡用全力擊球，希望打出速度驚人的回擊。但其實，穩定的擊球動作遠比力量更重要。鼓勵孩子專注於每次擊球的準確性，避免因追求速度而犧牲基本動作的標準。
乒乓島團體班桌球課流程
乒乓島團體班90分鐘，每一堂課的流程大概是這樣：
一、先暖身
二、分組活動，根據學生的程度和年齡分組。平均師生比1:5
三、分組上課之後中間休息4分鐘，下半場就是遊戲時間30分鐘。
透過桌球遊戲的方式增加孩子對學習的樂趣，而且同儕有互動更能培養一起上課的氛圍。
老師在分組的時候會根據不同年齡和不同程度進行分組，像我們星期六早上總共就有三組。
兵乓島教室空間很寬敞，總共有六張桌球桌。旁有也有一對一課程的同學。
叫到名字的站起來然後就會有專業的老師帶走，這次雙胞胎多多奈奈是在龐教練帶領的那一組。
五歲的小豬寶是在陳老師的小童組。
五歲兒童桌球課上課分享
從來沒有上過桌球課的小豬寶其實上課之前非常的忐忑，
他說他會打不到球很緊張。
陳老師是我們遇過是最美桌球教練，不僅人美親切而且還非常會帶孩子上課。
第一次的小豬寶的表情真的是讓我笑到翻，他很怕自己打不到球，他覺得是很高難度的運動所以剛開始內心很抗拒。
陳老師真的非常專業很會引導孩子，練習了幾次之後小豬開始可以打到球。
看到孩子的表情真的就能完全體會那種內心戲的轉變，打到球就開始有成就感了。
團體班的課程就是讓每一個小孩都能練習、然後揮拍打桌球幾分鐘練習結束就到旁邊去幫忙撿球，對孩子來講撿球也是一種很有樂趣的事。
像小豬寶五歲第一次上課剛開始媽媽很擔心，但後來才發現同一組的同學還有四歲的小孩。
所以這兩個小小孩一起上課的時候，其實就有種很迷你可愛的感覺。
我一直很喜歡兵乓島教室給家長一種秩序感。我自己長期關注教育，現在的孩子太自由很多時候都不懂的規律規矩的重要，但是在兵乓島教室老師會隨時提醒孩子的常規。
在教室內只聽到的兵乓球清脆節奏的聲音，你看得到孩子臉上的笑容但不會有大聲喧嘩或是吵鬧的聊天聲。
小豬第一次練習之後每一個孩子都有練習的機會，小豬寶就在旁邊幫忙撿球、接下來又輪到小豬寶重新練習揮拍，老師就會再把難度調高一點。
這次發球你就可以看到小豬寶用很專注的眼神和表情看著桌上的乒乓球。
成功打到兵乓球之後你看到小豬寶臉上的神情就充滿了信心，而且老師也會給予鼓勵。
有了第一次挑戰成功之後，他就更有動力繼續第二次、第三次的練習。
身為媽媽，我在旁邊看得很感動。我看到的是老師有專業的方式循序漸進讓第一次接觸桌球的五歲兒子可以從完全害怕到現在有了小小的成就感。
與孩子一起制定短期目標，比如「連續擊中桌面五次」，讓他們感受到達成目標的成就感，激勵他們繼續努力。你看到五歲兒子的神經變的專注認真而且有點挑戰意味的眼神，這些都讓我在瞬間感受到桌球對孩子的好處。
孩子剛開始學習時，可能因為沒有打到球或沒有進步而氣餒。但在專業的老師帶領之下，每一個姿勢，每一個細節，在老師專業的指導下不斷的練習調整。
平常小豬寶在家裡的時候看電視或是打電動都會比較不專心，我會覺得他專注度很低，雖然我們家規定只有週末可以打電動。而且一次只能打半個小時，但是他對於電動非常的著迷，從禮拜一會一直問到禮拜五，每天都想要開電動。在其他媽媽教室或是親子互動課程的時候，也會觀察到小豬不夠專心而且會容易放棄，就連排隊也都意興闌珊的排到最後面，我一度擔心是不是要帶去鑑定看看認知發展狀況。
但是看到五歲小豬在平常到桌球課上課的狀況就又讓我覺得透過運動是可以改善孩子一些容易分心的狀態。乒乓球是一項高速運動，孩子需要時刻跟隨球的移動，判斷球的方向和速度，這能大大鍛煉他們的專注力和反應能力，對學習也有幫助，另外一個四歲的同學因為身高不夠，所以在揮拍的時候還會有底下的墊子增加他的高度。
看到就連四歲的同學都能夠練習表現得很好，更讓我堅定覺得讓小孩學習桌球是一件重要的事。
乒乓島桌球課-國小生團體班上課
跟著龐教練的雙胞胎多多奈奈一開始就笑得很開心，龐教練很親切幽默而且非常的專業，會用各種方式讓孩子在笑聲中練習基本功。
每一次的揮拍調整，對孩子的姿勢也會給予正確的矯正。
然後表現很好也會給小孩的give me five，對他們來講是一種肯定和鼓勵。
平常雙胞胎的個性就很不一樣，姐姐相對認真專心，妹妹就比較容易分心而且做事三分鐘熱度。龐教練用訓練雙人的方式讓兩姐妹練習，每一次練習揮拍擊球然後就要用跳耀的方式移動位置，
看到他們專注看球的神情也覺得是很棒的一件事，透過運動能釋放壓力，當孩子專心運動，關注以前的乒乓球時更特別能讓孩子專注其中，暫時忘掉學習的壓力。
打乒乓球需要手、眼、腦的高度配合，不斷調整動作和姿勢，有助於提升孩子的手眼協調能力，這種能力對日常生活和學習都非常重要。
教練會根據每個孩子不同的程度給予個別化的引導
雖然學校有桌球課，但是有專業的教練可以從基本功調整。
為什麼要上桌球課？
在第三輪、第四輪的團體課程練習中，小豬寶的神情明顯有得意、挑戰的表情！
因為能夠擊球、進球的成就感會讓孩子心情愉悅，更積極地面對挑戰。
就算是年齡很小身高不夠的孩子也沒關係，五歲的小豬寶也可以這樣站在墊子上就能順利的打到桌球。
如果孩子是初學者，有專業的老師協助引導，讓他們更容易上手並感受到樂趣。
在乒乓島有兩種課程，個人班級和團體班。看到10歲的雙胞胎多多奈奈和5歲的小豬寶就會覺得參加團體課，培養運動的習慣，而且每個禮拜固定上乒乓球課程也能和同齡孩子切磋，也能讓他們進步更快。
踏進教室之前，小豬寶一直苦喪著臉而且很擔心的重複說他打不到球。
在乒乓島桌球教室，有最美陳教練引導下，第一次接觸乒乓球的小豬寶就已經帶著得意的神情開始主動練習擊球！媽媽先用幾張連拍照片來看看小豬寶自信滿滿的神情～
最後，甚至可以看到小豬寶嘴角微笑上揚的神情。
桌球的練習過程就像育兒一樣，充滿了重複與耐心。在不斷打磨基本功的過程中，孩子不僅會提高技術，更會養成專注、堅毅與自律的品格。
我認為讓孩子上課是一種投資，投資他們的教育和未來，讓孩子有機會接觸各種不同的課程就能夠有更多選擇的可能。
上桌球課，培養的是雙胞胎和小豬寶的習慣，這些日常生活的態度和習慣將成為他們一生受用的寶貴財富。
讓我們與孩子一起，用平靜的心態對待每一次練習，但堅信每一滴汗水都在為未來鋪路。練習沒有捷徑，但努力的腳步，會帶來值得驕傲的成績！
跟小豬寶討論以後是不是固定每週上課？
我相信這些日積月累的練習都可以培養他們的專注力和手眼協調能力，畢竟現在3C當道的世代，他們最缺乏的就是專注力和運動！
桌球正完美彌補了這些孩子最缺乏的部分。
台北乒乓球桌球課推薦
乒乓島桌球教室是我推薦學桌球最好的教室。現在除了信義安和本館之外，還有光復店。兩間店都是捷運站附近，對家長來講交通方便也是很重要的考量。
十歲的雙胞胎女兒在桌球課的時候看著小白球在桌上跳躍，也是目不轉睛。
推薦乒乓島桌球課訓練反應提高專注
這個世代的孩子，他們最欠缺的就是專注力，根據研究持續20-30分鐘的中等強度活動即可達到最佳效果。在桌球課的這90分鐘，孩子有運動到，腦內分泌多巴胺享受當下運動帶來的樂趣，培養專注能力，在室內的課程不怕風吹日曬雨淋，真的是很適合每個禮拜上課一次！
兵乓島除了培養孩子固定運動的習慣之外，在很多小細節上也都是美感教育，身為家長更能感受到他們的用心。
中間空擋會有四分鐘的下課休息時間，可以讓大家喝水休息。
乒乓島桌球課下半場團體課心得
第二次入場的時候也是會用酒精消毒。
團體課程最後半小時就是桌球遊戲時間。每一組孩子玩的是不一樣桌遊遊戲。
上面是龐教練帶著10歲的雙胞胎多多奈奈那一組，下面是陳老師小小孩的那組，最美桌球教練陳老師在小孩身邊真的很有親和力，四歲五歲的孩子就可以開始學習桌球。
老師對小小孩很有一套，即使是團體課程也都會根據每一個孩子的程度不同就會搭配不同的練習。
旁邊這是一對一的桌球課，有專業的教練跟學生直接對打，最直接的方式修正調整，就可以在短時間內有更大的進步。
在遊戲時間整個氛圍就歡樂許多，同儕之間也會有互相合作協助、競賽比較的心態。
小豬寶第一次上桌球課，但你可以明顯看到他表情充滿自信、願意挑戰的態度也讓媽媽覺得跟剛進教室的時候轉變超大！
小小孩的桌球遊戲時間是練習發球，看球打到哪一個倒蓋著的小碗就可以得到裡面的小禮物方塊積分。
他們就會很專注的練習發球，然後很開心的算著裡面小方塊的積分。
每一個小小孩對到蓋著的小碗都充滿了好奇然後認真發球！
小豬寶很專心地算著裡面的小積木
四歲的同學也表現得很好！發球兩次都有擊中～真的是太厲害了！
更讓我深深相信幾歲開始運動從來就不是問題啊～
10歲的雙胞胎這一組的遊戲是用小紙杯，紙杯的直徑更小，有遊戲娛樂又能同時訓練發球的準度和位置，讓孩子在遊戲中學習。
比較厲害的孩子，老師就會用更少的紙杯來訓練落點的位置。看這些同學都很小，但一拿起球拍每一個都都超厲害的啊～
五歲的小豬寶其實耐心是比較有限，平常帶去上親子兒童課程的時候就會比較容易坐不住。但是在桌球課的90分鐘，他可以專注的練習，自己發球，然後休息時間在旁邊撿球看起來也玩得很開心。
在課程結束之後，每個小孩可以獲得一顆星星。累積星星就可以去禮物櫃子換小禮物
或是可以去換摺紙按鈕，小朋友對各種摺紙都很有興趣。奈奈挑選的是可以按壓的按鈕
雙胞胎姊姊選了一隻可以站立的鳥～
這個鳥可以站在手上，他們愛不釋手非常的精緻！
菲菲媽咪心得：
首先，要推薦的是乒乓球需要手、眼、腦的高度配合，孩子每次揮拍都要調整動作和姿勢，這不僅能大大提升他們的手眼協調能力，還對日常生活和學習很有幫助。我們家孩子的個性比較活潑躁動，有時候靜不下來，透過桌球的訓練可以讓他們培養專注度，因為乒乓球是一項高速運動，孩子需要專注地追蹤球的方向和速度，這過程其實是在鍛煉他們的專注力和反應力，久而久之，孩子的專注程度也會越來越好。最棒的是，運動可以釋放壓力，打乒乓球的時候，孩子全身心投入，注意力都在球上，完全忘掉那些小煩惱。再加上運動時釋放的多巴胺，孩子的心情會更開心、更放鬆，看著他們笑得那麼燦爛，媽媽們的心情也會跟著變好吧！
還有一個加分點，乒乓球課都在室內進行哦！無論是颳風下雨還是太陽很大，媽媽們都不用擔心孩子會受影響。陪孩子上課的時候也不怕風吹日曬，輕輕鬆鬆又能享受和孩子一起成長的快樂時光！讓孩子學桌球我自己就很推薦
乒乓島桌球教室！老字號的桌球教室很有教學經驗，這裡的教練們非常專業有經驗，特別擅長兒童桌球教學。不同的孩子會有不同的引導方式，他們不僅會幫助孩子提升身體的靈活性和運動技巧，還會用有趣的方法讓孩子愛上桌球，不管是團體課或是個人課都有。現在是3C世代，大量地影音刺激讓孩子容易分心而且視力也會受到影響，學習桌球一直都是家長們很推薦的運動，學習的過程輕鬆又開心，孩子們玩得投入，還能不知不覺中進步，真是一舉兩得！
乒乓島兒童桌球教室
乒乓島兒童桌球教學教室地址
安和館：台北市大安區安和路一段137號3樓(信義安和站一號出口)
光復館：台北市大安區光復南路202號3樓之8(國父紀念館一號出口)
電話：02-2709-0107
官網：https://www.pingpongisland.com/
官方粉絲團：https://www.facebook.com/pingpongisland/
店家/景點資訊
- 店家名稱：乒乓島兒童桌球教室
- 所在地址：106臺灣台北市大安區安和路一段137號3樓
- 營業時間：日 一 二 三 四 五 六 09:00-21:00
- 店家電話：02-27090107
- 評價：★★★★★
