[生產] 月子餐推薦-玉膳坊第二天菜色|三餐三送|份量

[生產] 月子餐推薦-玉膳坊第二天菜色|三餐三送|份量 @ELSA菲常好攝

這篇是要來分享,在台大剖腹產後的月子餐,

玉膳坊月子餐第二天,早餐、午餐、晚餐的菜色。

關於台大剖腹產請見此篇:台大醫院剖腹產

玉膳坊月子五天如下: 

  1. [孕] 玉膳坊月子餐DAY1菜色
  2. [孕] 玉膳坊月子餐DAY2菜色
  3. [孕] 玉膳坊月子餐DAY3菜色
  4. [孕] 玉膳坊月子餐DAY4菜色
  5. [孕] 玉膳坊月子餐DAY5菜色

 

會推薦玉膳坊月子餐的很大原因,第一個是三餐三送,

第二個就是這五天的菜色,完全沒有重覆。

[生產] 月子餐推薦-玉膳坊第二天菜色|三餐三送|份量 @ELSA菲常好攝  

在懷孕時試吃月子餐的重點,跟剖腹產後時實際吃到月子餐的考量,

是完全不一樣的,在懷孕前我自己比較重視的,除了三餐三送之外,

就是階段調理身體的部份。

但剖腹生產後,對月子餐反而覺得好吃,

能夠發奶,營養均衡是更重要的,

玉膳坊月子餐五天吃完之後的感想,

就是可以兼固懷孕前及懷孕後重視的幾項。

關於月子餐試吃請見此篇:月子餐試吃

[生產] 月子餐推薦-玉膳坊第二天菜色|三餐三送|份量 @ELSA菲常好攝

今天這篇就早餐來看吧,

早餐的部份都是四碗,

保溫罐裡面裝的是湯品,另外一個主食,一個主餐,還有一個青菜。

 

[生產] 月子餐推薦-玉膳坊第二天菜色|三餐三送|份量 @ELSA菲常好攝

發奶茶和止渴茶會在早餐一起送到,

湯品也會另外有補充包。

[生產] 月子餐推薦-玉膳坊第二天菜色|三餐三送|份量 @ELSA菲常好攝

主食的部份,很有創意的是,給了麵條。

吃起來的口感有點類似清淡版的麻醬麵,

昨天早餐吃的是吻仔魚粥,今天給的是麵條,

兩天的早餐主食,我都一個人吃光光。

 

[生產] 月子餐推薦-玉膳坊第二天菜色|三餐三送|份量 @ELSA菲常好攝

主食的部份是紅蘿蔔燉肉。

[生產] 月子餐推薦-玉膳坊第二天菜色|三餐三送|份量 @ELSA菲常好攝

這是青菜的部份,

但我把整個麵條吃光後,只想留肚子吃肉和喝湯,

所以青菜就交給老公了。

[生產] 月子餐推薦-玉膳坊第二天菜色|三餐三送|份量 @ELSA菲常好攝

 

 

湯的部份是排骨湯,

在保溫罐裡面的湯品,溫度適中,

喝完保溫罐裡面的湯後,

還可以從保溫袋裡面拿出補充包,再倒入保溫罐裡,

補充包的份量,大概也是一碗保溫罐的容量。

[生產] 月子餐推薦-玉膳坊第二天菜色|三餐三送|份量 @ELSA菲常好攝

 

[生產] 月子餐推薦-玉膳坊第二天菜色|三餐三送|份量 @ELSA菲常好攝

這個就是主食的麵條,

上面有紅蘿蔔、蘆筍搭配

底下的麵條已經均勻的扮上醬汁,

我自己覺得吃起來的口感,有微微麻醬麵的味道,

在月子餐裡面,是很新鮮的口味。

[生產] 月子餐推薦-玉膳坊第二天菜色|三餐三送|份量 @ELSA菲常好攝[生產] 月子餐推薦-玉膳坊第二天菜色|三餐三送|份量 @ELSA菲常好攝

 

午餐的菜色是:黑豆飯、蠔油甜豆牛柳、野菇豆腐羹、鮮炒時蔬、蓮藕肋排湯、桂花芋圓甜湯

[生產] 月子餐推薦-玉膳坊第二天菜色|三餐三送|份量 @ELSA菲常好攝

 

午餐和晚餐的部份,總共會送來六個碗,

保溫罐裡面是湯品,兩個主菜,

主菜的部份,一個是肉類,另一個是海鮮或菇類。

[生產] 月子餐推薦-玉膳坊第二天菜色|三餐三送|份量 @ELSA菲常好攝

 

另外會有一份青菜,以及澱粉類的主食,

每天還會有一碗甜品。

[生產] 月子餐推薦-玉膳坊第二天菜色|三餐三送|份量 @ELSA菲常好攝

 

這是青菜和米飯的部份,

因為生產後,胃口比較沒有這麼大,

所以剛開始,我都把主力放在肉類,補充蛋白質,以及湯湯水水。

所以青菜跟米飯如果真的吃不下,就會暫時放在旁邊。

[生產] 月子餐推薦-玉膳坊第二天菜色|三餐三送|份量 @ELSA菲常好攝

 

湯品是蓮藕肋排湯

[生產] 月子餐推薦-玉膳坊第二天菜色|三餐三送|份量 @ELSA菲常好攝

 

晚餐的部份

[生產] 月子餐推薦-玉膳坊第二天菜色|三餐三送|份量 @ELSA菲常好攝

 

晚餐的菜色是:南瓜蒸飯、藍帶里肌卷、洋芹玉蔥炒花枝、鮮炒時蔬、四神豬肚湯、補肝魚湯

[生產] 月子餐推薦-玉膳坊第二天菜色|三餐三送|份量 @ELSA菲常好攝

[生產] 月子餐推薦-玉膳坊第二天菜色|三餐三送|份量 @ELSA菲常好攝

[生產] 月子餐推薦-玉膳坊第二天菜色|三餐三送|份量 @ELSA菲常好攝

晚餐的青菜也是綠色蔬菜,主食的部份是南瓜飯。

南瓜已經蒸的軟爛,

米飯我吃不了多少,但我把南瓜通通吃光了。

[生產] 月子餐推薦-玉膳坊第二天菜色|三餐三送|份量 @ELSA菲常好攝 [生產] 月子餐推薦-玉膳坊第二天菜色|三餐三送|份量 @ELSA菲常好攝

 

主餐的部份,玉膳坊強調是雙主菜,

所以一份肉類,另外會搭配一份海鮮。

海鮮有時候是魚,今天晚上配的就是花枝。

當然在月子餐裡面,是不會有蝦、蟹類,容易過敏的海鮮。

[生產] 月子餐推薦-玉膳坊第二天菜色|三餐三送|份量 @ELSA菲常好攝

這是芹玉蔥炒花枝

[生產] 月子餐推薦-玉膳坊第二天菜色|三餐三送|份量 @ELSA菲常好攝

花枝炒的很清淡。

 

藍帶里肌卷

[生產] 月子餐推薦-玉膳坊第二天菜色|三餐三送|份量 @ELSA菲常好攝

[生產] 月子餐推薦-玉膳坊第二天菜色|三餐三送|份量 @ELSA菲常好攝

 

四神豬肚湯

[生產] 月子餐推薦-玉膳坊第二天菜色|三餐三送|份量 @ELSA菲常好攝

 

補肝魚湯

[生產] 月子餐推薦-玉膳坊第二天菜色|三餐三送|份量 @ELSA菲常好攝

魚湯裡面的魚肉是滿滿的一大塊,

魚刺很少,肉很鮮嫩,

沒有過多的調味,吃到的就是魚自然的口味。

[生產] 月子餐推薦-玉膳坊第二天菜色|三餐三送|份量 @ELSA菲常好攝

[生產] 月子餐推薦-玉膳坊第二天菜色|三餐三送|份量 @ELSA菲常好攝

[生產] 月子餐推薦-玉膳坊第二天菜色|三餐三送|份量 @ELSA菲常好攝

[生產] 月子餐推薦-玉膳坊第二天菜色|三餐三送|份量 @ELSA菲常好攝

這個是晚餐全部的菜色。

[生產] 月子餐推薦-玉膳坊第二天菜色|三餐三送|份量 @ELSA菲常好攝

[生產] 月子餐推薦-玉膳坊第二天菜色|三餐三送|份量 @ELSA菲常好攝

[生產] 月子餐推薦-玉膳坊第二天菜色|三餐三送|份量 @ELSA菲常好攝

[生產] 月子餐推薦-玉膳坊第二天菜色|三餐三送|份量 @ELSA菲常好攝

[生產] 月子餐推薦-玉膳坊第二天菜色|三餐三送|份量 @ELSA菲常好攝 

 

 

 歡迎繼續閱讀:

 

  一、寶寶每週超音波記錄     
1.[孕] 11W 產檢。超音波 雙胞胎超音波 胎兒大小|11週懷孕身體變
2.[孕] 12W 禾馨頸部透明帶+母血唐氏症|產檢|SEARCH早產風險評估

3.[孕] 13w 超音波、雙胞胎 懷孕三個月出血 

4.[孕] 14W超音波-雙胞胎超音波|自費產檢|禾馨婦產科收費 

5.[孕] 16w超音波、雙胞胎超音波 (寶寶成長週數對照表) 

6.[孕] 17w 台大超音波

7.[孕] 18W超音波- 雙胞胎18週超音波數據 

8.[孕] 20W 禾馨高層次超音波-雙胞胎高層次
9.[孕] 21W 雙胞胎超音波檢查
 
 二、媽媽的心情記錄
1.[孕] 4W-6W蔣勳的「微塵眾」。無關紅樓夢–懷孕心情記錄
2.[孕] 6W-8W 懷孕念經-普門品(妙法蓮華經觀世音菩薩普門品)
3.[孕] 8W-10W 驗孕棒的兩條線(懷孕徵兆|腰痠|頻尿|出血)
4.[穿搭] 12W 洋裝變身孕婦裝|遮小腹穿搭|修身|連衣裙
5.[好孕] 雙胞胎13W 懷孕中期大出血|宮縮|部分胎盤剝離
6.[好孕] 20W 健康最重要。正念 Mindfulness 
7.[穿搭] 20w-22w 淘寶孕婦雪 紡洋裝–夏裝秋穿
8.[穿搭] 22w-24w 淘寶。斜肩上衣、青花瓷窄管褲|韓系孕婦裝
 
三、懷孕必買用品
1.[開箱]   8W-10W 床上電腦桌、小桌子、摺疊桌
2.[BUY] 10W-12W 阿原肥皂推薦(苦茶、白鶴草、月桃) 洗頭水
3.[BUY] 12w-14w 孕婦月亮枕|蝸牛枕|勾形枕|媽媽抱
4.[BUY] 12w-14w 孕婦蝸牛枕|哺乳抱枕使用七個月的心得
5.[BUY] 14W-16W MUSTELA 慕之恬廊妊娠霜、妊娠油
6.[BUY] 16W-18W 妙管家 housekeeper 超薄玻璃電子體重機
7.[BUY18W-20W 新潮流穀果機|生機調理機|副食品|調理棒
8.[BUY] 20W-30W 孕婦維他命、葉酸、DHA魚油、鈣片、卵磷脂分享
9.[BUY] 30w- 珍苑。蒸雞精、燕窩|滴雞精|孕婦滴雞精
10.[BUY] 32w-臺大醫院疏乳棒|通乳棒|
11.[BUY] 33w-日本南部鐵壺(孕婦補鐵新方法)
12.[BUY] 美強生媽媽奶粉|媽媽教室優惠|媽媽教室贈品
13.[開箱] 雙人推車推薦 baby jogger city select |前後嬰兒推車
14.[開箱] MAXI-COSI提藍|嬰兒提籃|雙人推車|汽車座椅
15.[開箱]德國設計大獎-Lassig時尚單寧托特媽媽包|大容量媽媽
16.[開箱] 拍嗝器|寶寶用品
17.[孕] 2015克蘭詩孕婦spa|CLARINS媽媽教室|克蘭斯孕婦
18.[開箱] Microlife百略醫學BP 3MS1-4K手臂式電子血壓
19.[開箱]Lassig時尚單寧托特媽媽包|媽媽包推薦|德國設計
 
四、月子中心相關
1.[孕] 2015 台北市月子中心價格比較|康和|璽悅|華悅|賀果|藍田|許世賓
2.[孕] 大安區。康和月子中心(產後護理之家)|參觀心得|價位|月子餐
3.[孕] 大安區月子中心。璽悅參觀心得價位分享
4.[孕] 台北。藍田月子中心(產後護理之家)月子餐試吃及參觀心得
5.[孕] 實際入住藍田月子中心的心得
6.[孕] 台北。華悅月子中心 價格及參觀心得|產後護理之家|大安區
7.[孕] 大安區。許世賓月子中心(產後護理之家)|參觀心得|價位|信義路
8.[孕] 禾馨賀果月子中心、產後護理之家參觀心得|價格|
9.[孕] 月子餐。玉膳坊月子餐試吃|三餐現煮熱送|陶瓷碗
10.[孕] 玉膳坊月子餐DAY1菜色
11.[孕] 玉膳坊月子餐DAY2菜色
12.[孕] 玉膳坊月子餐DAY3菜色
13.[孕] 玉膳坊月子餐DAY4菜色
14.[孕] 玉膳坊月子餐DAY5菜色
15.[孕] 廣和月子餐試吃心得|評價|價格 
 
五、產檢相關 
1.[好孕] 雙胞胎。孕期成長全記錄|超音波|產檢|必買用品
2.[孕] 禾馨婦產科-自費產檢價格一覽表2014.10月新價格
3.[孕] 自費產檢-巨細胞病毒呈現陽性反應? 什麼是 CMV IgM、 IgG
4.[孕] 禾馨。第一期產檢|子宮動脈阻力過大(母血PAPP-A,FREE B-HGC
5.[孕] 禾馨高層次超音波-雙胞胎高層次  
6.[孕] 禾馨頸部透明帶+母血唐氏症篩檢|台北市民補助|自費產檢|早產風險評估
7.[孕] 23w 中晚期子癲前症自費產檢|禾馨產檢|胎盤風險評估|
 
六、生產記錄
1.[生產]台大醫院新生兒加護病房  
2.[生產]台大醫院剖腹產,33週生產記錄 
3.[生產] 剖腹產自費止痛、自費麻醉
4.[生產]臺大醫院新生兒加護病房、新生兒中重度病房
5.[生產] 台大醫院自費單人房及雙人房
 

 

 

  

羽亦雙菲成長日記

雙胞胎Do Re Mi Fa
[生產] 月子餐推薦-玉膳坊第二天菜色|三餐三送|份量
羽亦雙菲粉絲團
 

寶寶成長日記–超音波紀錄

月子大小事

懷孕心情紀錄

懷孕必備用品

[生產] 月子餐推薦-玉膳坊第二天菜色|三餐三送|份量 @ELSA菲常好攝   

 

   
  [攻略] 23天法義自助行全記錄。巴黎-南法-尼斯-米蘭-威尼斯-佛羅倫斯-羅馬  
  [攻略] 自助旅行分享-東京Tokyo 住宿|美食|藥妝|採購|景點|攻略|規劃 
  [攻略] 歐洲自助旅行-羅馬Roma三天散步行程安排及景點規劃 
  [攻略] 歐洲自助旅行-巴黎PARIS七天行程安排及景點路線住宿購物分享
  [攻略] 大阪遊記。關西五天四夜大阪京都奈良行程安排|必吃十大美食|交通卷|景點規劃 
  [攻略] 日本沖繩Okinawa自助旅行。住宿|美食|採購|非自駕景點安排規劃 
  [攻略] 日本東京。大阪。沖繩採購篇-2014必買藥妝推薦比價全記錄
  [攻略] 花花姊妹台南三日遊-台南小吃|景點|遊記|住宿|老街|  
  [羽亦雙菲]雙胞胎懷孕過程、寶寶超音波、自費產檢、月子相關
  [羽亦雙菲]雙妞成長日記 (生活點滴記錄、嬰兒用品開箱分享)
   

 

 

 旅遊:     
  中國杭州烏鎮廈門 、
  日本 東京沖繩大阪京都奈良
  法國巴黎亞維農亞爾
  義大利米蘭羅馬威尼斯佛羅倫斯
  新加坡、香港、
  曼谷芭達雅   Bali峇里島 
美食: 淡水東區天母夜市小吃
育兒: 雙胞胎懷孕過程紀錄(產檢、月子餐食譜)
  雙妞成長日記-0歲(嬰兒用品、成長紀錄)
   

 

 

¾ のELSA 的美食分享目錄
¾ のELSA  的美食牆

  

    ¾ のELSA 的自助旅遊攻略
¾ のELSA  的旅遊牆 

 

 

¾ のELSA 的廚房小天地

¾ のELSA  的食譜牆  

按讚加入粉絲團

延伸閱讀

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。