[生產] 台大醫院剖腹產-玉膳坊月子餐第一天菜色|推薦|懷孕|孕婦|三餐三送 @ELSA菲常好攝

玉膳坊的月子餐在醫院總共吃了五天，

關於玉膳坊月子餐五天的菜色請見此篇：

從一開始懷孕，就開密切注意月子餐，

主要就是因為雙胞胎，醫生建議剖腹產，

所以剖腹產的五天，在醫院的餐點就非常的重要。

當初口袋裡的名單主要鎖定三間，

玉膳訪、廣和、紫金堂，

關於這三間訂購之前都有先試吃，

心得請見此篇：月子餐試吃

我是在剖腹產的第二天晚上，大約七點多才排氣，

所以在第二天的晚餐，已經來不及請玉膳坊出餐。

所以真正開始用餐時，是在剖腹產的第三天早上，

會選擇玉膳坊的最大原因，就是它三餐三送，

當初阿飛就很堅持這一點，果然在生完小孩之後，

很多事情都一團忙亂，

而且在台大醫院每次使用電鍋加熱，還要額外付費，

所以三餐三送對我們來講真的省事很多。

玉膳坊月子餐第一天早上，大約六點半送到，

眼睛張開，就能吃到熱熱的早餐，真的很幸福。

已經連續兩天沒有進食，肚子非常的空，飢餓感很強，可以開始進食，

就可以很大心的想把所有的餐點，通通吃光光，

但玉膳坊的餐點份量很多，一下子我也沒有辦法全部吃下去。

在還沒有在生產之前，我實在止渴茶特別吸引我，

但剖腹產後的兩天，因為一直頭昏想吐，

等到意識清醒時，才覺得口乾舌燥，

但因為還沒排氣，所以只能輕輕用水溼潤嘴唇和舌頭，

其實喉嚨也很乾，但護士說還沒排氣，只能喝一點點水，

也不能喝太多。

所以止渴茶在第三天早上就送來，真的有種甘霖的感覺。

我很喜歡玉膳坊的另一個原因，

就是它們家湯湯水水非常的多。

尤其像我這種小朋友早產不在身邊，

但又需要餵母奶的媽媽來說，發奶茶就很重要。

早餐的部份，總共有四個碗，

保溫罐裡面是的早上的湯品，

其它三個碗也都是用陶磁碗裝著。

一碗是主食，今天的主食吻仔魚稀飯，

還有一個主菜跟一個配菜。

主餐的部份是雞肉，

已經記不得菜名，但印象中雞肉非常的嫩，而且份量很多，

不知道是不是因為肚子餓的關係，所以印象中雞肉特別好吃，

口味也很喜歡，不會太油膩，但也不會食而無味。

吻仔魚粥是剖腹產後吃到的第一份主食，

真的讓我深深愛上吻仔魚粥。

玉膳坊的月子餐是使用，菸酒公賣酒販賣的月子水烹調，

所以，熬的軟爛的稀飯，加上有蛋白質的吻仔魚，

還有一點點青菜，清爽的口感，

所以我一個人，就把整碗粥全部吃完了。

早餐的湯品是藥膳排骨湯。

湯品的部份，除了保溫罐裡面，還有一整包補充袋，

每次我都把所有的湯喝光光，保溫袋裡面的湯品才會有肉塊，

補充袋裡的湯品，就只會有少許中藥。

玉膳坊三餐三送，另外一個很方便的優點，不需要洗碗。

把所有的餐點都吃完後，只要把蓋子蓋上，再放回保溫袋，

下次送餐時，只要交給師傅回收就可以了。

午餐送來的時候，大約是在十二點半到一點左右，

玉膳坊的午餐送達時段，可能落在十一點到一點，

但有幾次，大約在十點四十五分就送到了，

不過因為保溫袋效果很好，所以也不影響它的熱度。

但會讓人有種，才剛吃完早餐，午餐就送來的感覺。

[生產] 台大醫院剖腹產-玉膳坊月子餐第一天菜色|推薦|懷孕|孕婦|三餐三送 @ELSA菲常好攝

午餐的菜色是：

五殼飯、甜椒玉筍肉片、清蒸鮮魚、鮮炒時蔬、羊肉爐、銀耳蓮子湯

共六道菜。

玉膳坊每一餐都會有菜色名稱以及總熱量，

另外如果訂的時間長，也可以看到他們針對每週不同的階段性食補。

午餐的菜色，一個主食，兩個主菜，一碗湯品，跟一個青菜。

因為我兩天沒進食，所以胃好像有點縮小了，

一下子無法吃下這麼多東西，

所以，就把主力集中在兩樣主菜跟湯品上。

第一個主菜是清蒸鮮魚，這跟之前試吃一樣的菜色，

關於玉膳坊試吃請見此篇：玉膳坊試吃心得

清蒸鮮魚的醬汁，比較偏向日式口味，

是屬於淡醬油，帶著點甜味的口感，

雖然有人說坐月子期間，應該不能吃鹽巴以及醬油，

但我想口味上清淡一點，也不要完全不敢吃，應該就沒有關係吧。

魚肉的份量不少，總共有兩大塊魚肉，

我吃了其中一塊，另外一半就交給老公解決了。

今天的主食和青菜，

青菜是綠色蔬菜，所以搭配薑炒，可以降低寒性。

因為我食量還不夠大，

所以澱粉類和青菜類，就交給老公。

甜椒玉筍肉片

我的主力就放在肉片的部份，

雙主菜一個魚，另一個就會搭配肉類，

所以會吃到不同種類的雙主菜，

這樣可以補充蛋白質。

早餐吃了雞肉，中午有魚肉跟豬肉，

所以我覺得玉膳坊的種類變化不少。

銀耳蓮子湯

白木耳已經熬煮的非常的爛，

滿滿的膠原蛋白，在入口的時候也覺得Ｑ彈Ｑ彈，

尤其吃到甜點，有種幸福的感覺。

晚餐菜單:牛蒡飯、山藥栗子雞腿、肉末燴針針、鮮炒時蔬、茶麻油(豬肝)、粉光蔘龍尾湯

晚餐的餐色大合照

晚餐的主食是豬肝湯，

除了湯品之外還有一份豬肝湯的設計，我很喜歡，

可能本來就喜歡吃豬肝吧。

生產後的第一週，多吃豬肝可以幫助排惡露，

其它家的月子餐，在生產後的第一週，也有連續五天豬肝的記錄。

玉膳坊的月子餐會安排豬肝在餐點中，

但也不會餐餐都給你豬肝。

山藥栗子雞腿

栗子吃起來帶著微甜的口感，我自己覺得很像在吃甜點，

山藥是屬於很營養的植物，

山藥是性平微溫的補品，山藥跟栗子加上雞腿一起煮，

自然帶出雞腿的甜味。

肉末燴金針跟炒食蔬，

青菜的部份，就交給老公了，

我負責吃豬肝、喝湯，跟主食類。

牛蒡飯

牛蒡飯我就吃了兩口，

以玉膳坊的份量來看，我和老公兩個人共吃一餐也很足夠。

歡迎繼續閱讀：

一、寶寶每週超音波記錄

1.[孕] 11W 產檢。超音波雙胞胎超音波胎兒大小|11週懷孕身體變

2.[孕] 12W 禾馨頸部透明帶+母血唐氏症|產檢|SEARCH早產風險評估

3.[孕] 13w 超音波、雙胞胎懷孕三個月出血

4.[孕] 14W超音波-雙胞胎超音波|自費產檢|禾馨婦產科收費

5.[孕] 16w超音波、雙胞胎超音波 (寶寶成長週數對照表)

6.[孕] 17w 台大超音波

7.[孕] 18W超音波- 雙胞胎18週超音波數據

8.[孕] 20W 禾馨高層次超音波-雙胞胎高層次

9.[孕] 21W 雙胞胎超音波檢查

二、媽媽的心情記錄

1.[孕] 4W-6W蔣勳的「微塵眾」。無關紅樓夢–懷孕心情記錄

2.[孕] 6W-8W 懷孕念經-普門品（妙法蓮華經觀世音菩薩普門品）

3.[孕] 8W-10W 驗孕棒的兩條線(懷孕徵兆|腰痠|頻尿|出血)

4.[穿搭] 12W 洋裝變身孕婦裝|遮小腹穿搭|修身|連衣裙

5.[好孕] 雙胞胎13W 懷孕中期大出血|宮縮|部分胎盤剝離

6.[好孕] 20W 健康最重要。正念 Mindfulness

7.[穿搭] 20w-22w 淘寶孕婦雪紡洋裝–夏裝秋穿

8.[穿搭] 22w-24w 淘寶。斜肩上衣、青花瓷窄管褲|韓系孕婦裝

三、懷孕必買用品

1.[開箱] 8W-10W 床上電腦桌、小桌子、摺疊桌

2.[BUY] 10W-12W 阿原肥皂推薦(苦茶、白鶴草、月桃) 洗頭水

3.[BUY] 12w-14w 孕婦月亮枕|蝸牛枕|勾形枕|媽媽抱

4.[BUY] 12w-14w 孕婦蝸牛枕|哺乳抱枕使用七個月的心得

5.[BUY] 14W-16W MUSTELA 慕之恬廊妊娠霜、妊娠油

6.[BUY] 16W-18W 妙管家 housekeeper 超薄玻璃電子體重機

7.[BUY] 18W-20W 新潮流穀果機|生機調理機|副食品|調理棒

8.[BUY] 20W-30W 孕婦維他命、葉酸、DHA魚油、鈣片、卵磷脂分享

9.[BUY] 30w- 珍苑。蒸雞精、燕窩|滴雞精|孕婦滴雞精

10.[BUY] 32w-臺大醫院疏乳棒|通乳棒|

11.[BUY] 33w-日本南部鐵壺(孕婦補鐵新方法)

12.[BUY] 美強生媽媽奶粉|媽媽教室優惠|媽媽教室贈品

14.[開箱] MAXI-COSI提藍|嬰兒提籃|雙人推車|汽車座椅

15.[開箱]德國設計大獎-Lassig時尚單寧托特媽媽包|大容量媽媽

16.[開箱] 拍嗝器|寶寶用品

17.[孕] 2015克蘭詩孕婦spa|CLARINS媽媽教室|克蘭斯孕婦

18.[開箱] Microlife百略醫學BP 3MS1-4K手臂式電子血壓

19.[開箱]Lassig時尚單寧托特媽媽包|媽媽包推薦|德國設計

2.[孕] 大安區。康和月子中心（產後護理之家）|參觀心得|價位|月子餐

3.[孕] 大安區月子中心。璽悅參觀心得價位分享

4.[孕] 台北。藍田月子中心(產後護理之家)月子餐試吃及參觀心得

5.[孕] 實際入住藍田月子中心的心得

6.[孕] 台北。華悅月子中心價格及參觀心得|產後護理之家|大安區

7.[孕] 大安區。許世賓月子中心（產後護理之家）|參觀心得|價位|信義路

8.[孕] 禾馨賀果月子中心、產後護理之家參觀心得|價格|

9.[孕] 月子餐。玉膳坊月子餐試吃|三餐現煮熱送|陶瓷碗

15.[孕] 廣和月子餐試吃心得|評價|價格

五、產檢相關

1.[好孕] 雙胞胎。孕期成長全記錄|超音波|產檢|必買用品

2.[孕] 禾馨婦產科-自費產檢價格一覽表2014.10月新價格

3.[孕] 自費產檢-巨細胞病毒呈現陽性反應? 什麼是 CMV IgM、 IgG

4.[孕] 禾馨。第一期產檢|子宮動脈阻力過大（母血PAPP-A,FREE B-HGC

5.[孕] 禾馨高層次超音波-雙胞胎高層次

6.[孕] 禾馨頸部透明帶+母血唐氏症篩檢|台北市民補助|自費產檢|早產風險評估

7.[孕] 23w 中晚期子癲前症自費產檢|禾馨產檢|胎盤風險評估|

六、生產記錄

1.[生產]台大醫院新生兒加護病房

2.[生產]台大醫院剖腹產，33週生產記錄

3.[生產] 剖腹產自費止痛、自費麻醉

4.[生產]臺大醫院新生兒加護病房、新生兒中重度病房


	[攻略] 23天法義自助行全記錄。巴黎-南法-尼斯-米蘭-威尼斯-佛羅倫斯-羅馬
	[攻略] 自助旅行分享-東京Tokyo 住宿\|美食\|藥妝\|採購\|景點\|攻略\|規劃
	[攻略] 歐洲自助旅行-羅馬Roma三天散步行程安排及景點規劃
	[攻略] 歐洲自助旅行-巴黎PARIS七天行程安排及景點路線住宿購物分享
	[攻略] 大阪遊記。關西五天四夜大阪京都奈良行程安排\|必吃十大美食 \|交通卷\|景點規劃
	[攻略] 日本沖繩Okinawa自助旅行。住宿\|美食\|採購\|非自駕景點安排規劃
	[攻略] 日本東京。大阪。沖繩採購篇-2014必買藥妝推薦比價全記錄
	[攻略] 花花姊妹台南三日遊-台南小吃\|景點\|遊記\|住宿\|老街\|
	[羽亦雙菲]雙胞胎懷孕過程、寶寶超音波、自費產檢、月子相關
	[羽亦雙菲]雙妞成長日記 (生活點滴記錄、嬰兒用品開箱分享)

旅遊：
	中國、杭州、烏鎮、廈門、
	日本東京、沖繩、大阪、京都、奈良
	法國、巴黎、亞維農、亞爾、
	義大利、米蘭、羅馬、威尼斯、佛羅倫斯
	新加坡、香港、
	曼谷、芭達雅 Bali峇里島
美食：	淡水、東區、天母、夜市小吃
育兒:	雙胞胎懷孕過程紀錄(產檢、月子餐食譜)
	雙妞成長日記-0歲(嬰兒用品、成長紀錄)