從momo的介紹看到了商業週刊的這篇資料,想跟大家分享一下,
原來快樂那麼近。
原來我們花了大半時間追求的,
要到最後你才會知道這只是一場空。
新「我有主義」 幫你找回真實的快樂
50年來平均收入成長2倍,快樂程度卻下降。台灣為何憂鬱
文/成章瑜、陳竫詒
到底什麼可以讓人快樂?人類五十年來,平均收入成長兩倍
財富:一點點。
婚姻:有,已婚者通常比單身者快樂,但有可能是他們原先就是比較快樂的人
宗教信仰:有。雖然很難分辨究竟是神的緣故,或者是與人互動的關係。
朋友:有。
教育:沒有。
年輕:沒有。事實上年輕人比老年人更容易沮喪。
看電視:一天看超過三小時,特別是看連續劇的人比較不快樂。
上述的結論,輝映英國經濟學家理查.萊亞德(Richard Layard)的發現,從金錢、學歷、成就及性愛而來的快樂
有意義的快樂,才能長久
神經心理學家老早就發現,沒有意義的快樂不能持久
通常買了LV皮包、賓士新款轎車、吃鮪魚肚等美味的「快樂」
只是,大多數人(包括成功人士)並不自知,他們所追逐到的
陽明大學神經科學研究所教授洪蘭說,一個人要真正快樂
被稱為「快樂研究之王」的威斯康辛大學心理學和精神治療學教授戴維
「快樂若要長久,必須去尋求它的意義,只有有意義的快樂才會帶來心
透過「給予」和他人連結,心就站穩了
建立「世界快樂資料庫」的鹿特丹伊斯拉謨大學教授維恩哈文
他認為,一個人的快樂度中,社會品質就占了百分之五十
台灣為什麼如此憂鬱不快樂?「我覺得現在最大的問題
然而,社會上誰負責這個希望?政府與企業界要負很大的責任
與其去埋怨,為什麼台灣沒有希望,倒不如自己做一個希望的種子
「今天我有了什麼?」精神科名醫、台大教授胡海國每天都這樣問自己
多數的人每天都抱怨:「我沒有錢,我沒有成就,我的愛沒有應得的回
什麼是新我有主義?我有,一是認識自己的資產;二是我有能力給
有能力付出,是一種快樂的能力。很多人,都是他們先拋棄了自己
立狀態,找到自己存在的價值與生命的連結。
你有「杜鄉的微笑」嗎?
人生什麼事情最重要?你可能一時答不出來。但是,到底你是真快樂
真實的快樂,又被稱為「杜鄉的微笑(Duchenne Smile)」,是發自內心的微笑,紀念發現他的法國人杜鄉
有另一種微笑也騙不了人,叫做「官夫人剪綵的微笑」(Pan American Smile),不是發自內心的,也就是中國人說的「皮笑肉不笑」。
在真實的生命現場裡,不論是宏達基金會執行長卓火土