[大同運動中心] 台北推薦直排輪課程-4歲-6歲上課一個月心得｜室內直排輪費用｜花式直排輪

動茲卷開獎囉！政府發放這麼多振興卷，怎麼用最划算？我們決定再讓孩子繼續在大同運動中心學直排輪啦！

台北這麼多地方可以上直排輪，為什麼我會特別想介紹大同運動中心呢？除了有全國最專業的室內空間之外，很多小地方都讓我印象深刻。今天要來分享大同運動中心的直排輪課程，5歲的雙胞胎多多奈奈已經是第三次上課，每次上課看到他們的進步，都讓媽媽覺得很感動。尤其看到教練姊姊超用心的帶著他們兩個，想方法讓他們可以在遊戲中學習，這讓我感動到覺得一定要發文好好的來推薦介紹一下。

2020年暑假紀錄的這些照片、上課的狀況、媽媽自己的心情寫照，也是記錄雙胞胎多多奈奈的成長紀錄。

在大同運動中心五樓有權台北最專業的室內場地，室內場地吹冷氣溜直排輪真的很幸福。

旁邊有個直排輪體驗區

第一次上課的小孩就可以在這邊練習。

讓我特別佩服的就是大同運動中心的直排輪課程是很有步驟，循序漸進的有規劃讓孩子學會直排輪。

第一次上課的雙胞胎多多奈奈就連護具都不會穿

教練姐姐很仔細的從每一個細節說明。

我們剛開始上課的時候，連自己的直排輪跟護具都沒有。所以我們每次上課都要先到大同運動中心五樓櫃檯租借。

護護具就是要保護膝蓋，手肘，和手掌，所有的關節處都會有保護，教練姐姐也會一個一個告訴小孩要怎麼穿戴這些護具。

大同運動中心直排輪課會讓我覺得很有規模、很有步驟。就像我們在教學現場會有教學目標，每一個不同的階段必須要達到某一些目標，讓我在大同運動中心就會有很明顯的感受，每一個不同的階段要學會的目標是什麼，如果你達到，你就可以往下一個階段前進，如果沒有做好也沒關係，就只是再繼續練習

雙胞胎多多奈奈的個性非常不一樣，姐姐多多就是會咬緊牙根一步一步的按照教練的指示練習，即使跌倒了100次他都還是會繼續努力。妹妹奈奈的個性就比較油條，也許因為早產體力不好，總之他跌倒了幾次覺得痛，他就會想要放棄，於是坐在旁邊發呆，教練姐姐也會用各種方式讓他融入團體繼續練習。

第一次上課的時候兩姐妹穿好護具都覺得很新奇，迫不及待的想要上直排輪課。

第一堂上課，護具和鞋子剛穿好，教練姐姐就會先讓孩子習慣溜冰鞋在腳上的重量。

於是第一個步驟，就是先練習抬腿，左腳台幾次，右腳台幾次，讓孩子習慣直排輪在腳上的重量。

媽媽坐在旁邊看都有覺得腳酸。

接下來教練姐姐就要分解動作，怎麼樣穿著直排輪站起來。

內容目錄

穿著直排輪怎麼站起來？

穿著直排輪怎麼站起來？

第一步：像美人魚一樣側座。

第二步：呈現跪者的姿態。

第三步：單膝下跪然後雙手扶在膝蓋上用力一撐就可以站起身。

站起來之後手也要記得縛住膝蓋，要讓身體的重心向前傾，跌倒的時候才會往前而不是往後。

站起來之後腳掌要像小企鵝一樣，才不會滑走。

所以小姐妹回到家裡也會繼續練習，美人魚的姿勢，單膝下跪然後站起身，還要學小企鵝走路。

他們第一次上直排輪課大概就是先學習可以穿著直排輪走路。

在軟墊上的摩擦力比較大，所以比較不會跌倒，教練姐姐就開始試著讓他們在滑溜溜的地板上練習。

。剛開始會拿掉正中間的一塊軟墊，從軟墊上走到滑溜溜的地板，姊妹可是花了很多的力氣。

教練姐姐非常有耐心的讓他們兩個繼續練習，即使跌倒了也都給予熱烈的掌聲，告訴他們是正確的跌倒方式不會受傷。

然後再複習該怎麼在滑溜溜的地板上前進。

一次一次的練習之後，姐姐常試著把軟墊移出更寬闊的空間。

雖然剛開始前進的很慢，但多多已經可以穿著直排輪慢慢地在地板上前進。

第一堂體驗課程的時間是60分鐘，雖然才上了60分鐘但兩個姐妹已經滿頭大汗。

直排輪課第一次上課心得：在大同運動中心上直排輪課，讓我覺得最棒的就是超舒適的七星級環境。非常親切的教練姐姐讓雙胞胎多多奈奈第一次就愛上直排輪，雖然一直跌倒，但他們就會開始期待第二次上課可以在運動場溜直排輪的時候。

大同運動中心直排輪第二次上課心得紀錄

第二次上直排輪課，雙胞胎多多奈奈就被帶到運動場中間。

必須要說，第二次上課真的是一個很大的挑戰和考驗，課程才開始10分鐘、多多跌倒了很多次，爬起來的時候都苦瓜臉。奈奈跌倒了更多次，所幸耍賴坐在地板上說他不想溜了～

後來怎麼辦呢？就讓我們繼續看下去！

這幾張照片是多多在第二堂課程結束後，很開心的要多溜幾次給媽媽看。

雖然也跌倒了好幾回，但是每一次他都很勇敢地站起來。

親愛的孩子啊，我們的人生就是這樣，不斷地跌倒、遇到挫折然後再爬起來。

看著他們會自己爬起來然後練習再練習、之後又跌倒在棄兒不捨地爬起來，都讓我打從心底的佩服。

第二是上直排輪課程的時候，姐妹倆和另外一個大姊姊就直接進入場中間練習。

剛開始三個小女孩根本沒辦法站，一定要靠著牆壁。

教練姊姊告訴他們，手扶著膝蓋慢慢走、把腳抬高往前慢慢走。

才讓多多好像可以稍微站一下，但是奈奈就要一直扶著旁邊的教練姊姊。

一個新的挑戰和考驗，都會讓人覺得緊張。看得出多多和奈奈在這樣的環境下，其實也會很緊張。

教練姊姊很親切的乾脆從身後環抱著多多，讓他感受一下自己溜、慢慢前進的感覺。

回頭看妹妹奈奈，早就已經淚流滿面，也許是來到這麼寬大場地的緊張，也許是一下只要站在滑溜溜的地板上隨時可能跌倒的懼怕感。總之，妹妹跟我說他不要溜了。不要溜了怎麼辦呢？教練姊姊建議我可以讓妹妹回到第一次上課的初學體驗區，旁邊的藍色軟墊上。在藍色軟墊上課是新來的學生，正在進行直排輪體驗課程，正在學習怎麼穿護具？怎麼樣站起來？怎麼樣跌倒？

奈奈在這邊根本就是老鳥，很會穿護具、很會穿著直排輪在軟墊上前進，也很會正確跌倒，加上非常親切的教練姐姐，讓奈奈很有安全感，所以他也在這邊練習了一個小時。

回頭看溜冰場上的多多，每一步走得戰戰兢兢，有一點發抖有一點害怕但卻還是繼續努力往前。

教練姐姐會在地上放腳標，然後小孩們就可以繞著腳標前進，練習。

每一個小孩排排站的練習前進。

雙胞胎多多很慢地前進，經常是後面的哥哥姐姐們都已經超越他了他還在慢慢向前。

看到旁邊的班級、教練正在教花式直排輪，也覺得很羨慕，這些年紀看起來很小的小朋友都已經非常會溜。

直排輪第二次上課心得：雙胞胎多多奈奈的個性不一樣，進度也不一樣，其實也讓我有一點擔心，不知道接下來的課程要怎麼進行？看著姐姐多多很努力的練習，不怕跌倒，也讓我覺得很感動。妹妹奈奈也許因為體力不好，也許在場上的壓力讓他不想嘗試，但還好大同運動中心讓他在旁邊體驗區繼續練習基本步驟，後來我才發現這些基本功其實都是很重要的，就像你要練中國功夫一定要先學會蹲馬步一樣，練習得更扎實，未來在場上就更不怕跌倒。順應著孩子的學習進度，可以隨時彈性調整。