每次去日本自由行，我最期待的行程之一竟然是——逛便利商店！

日本 7-ELEVEN、LAWSON、FamilyMart 真的太好逛，不管是甜點、泡芙、蛋糕、飯糰、沙拉、炸雞、微波食品還是期間限定新品，每次走進去都會忍不住繞個好幾圈。

尤其如果住的飯店樓下剛好有便利商店，那真的很危險（笑）。早上買早餐、晚上回飯店又買宵夜，看到新品還會想著：「這個台灣沒看過耶！」然後默默又放進購物籃。

這篇整理我們實際在日本 7-11 吃過的便利商店美食，從甜點、泡芙、沙拉、微波食品到熱食炸物都有。如果你最近正準備去東京、大阪、北海道、福岡或日本其他城市自由行，可以先把這篇收藏起來！

小提醒：日本便利商店商品汰換速度很快，也經常推出季節限定新品，因此文章中的部分商品、包裝與售價可能依照門市、地區及季節有所不同。看到喜歡的真的可以直接買，因為下一次去可能就找不到了！

日本的超商除了711外，還有他們本土的Lawson超市，雖然販賣的商品大同小異，但這兩家還是各有幾款特別的，今天要跟大家分享的是711裡的推薦小物們。

日本7-11到底有多好逛？

日本便利商店最厲害的地方，就是明明店面沒有超市那麼大，商品種類卻多得讓人眼花撩亂。

 

光是餅乾、糖果和零食區，就有好多台灣沒有看過的口味；冷藏櫃更誇張，蛋糕、泡芙、布丁、奶酪、優格、生乳捲一路排開，甜點腦的人走進去真的很難空手離開。

另外還有我非常喜歡研究的調味料、罐頭、果乾、泡麵和各式調理包。

有些規模比較大的門市逛起來甚至有一種迷你超市的感覺，需要的東西幾乎都能在這裡找到。

也有一些當季新品，價格真的很便宜，大家趕快趁日幣貶值的時候去旅遊吧，省了一大波～

因為實在是有太多不一樣的商品了，所以拍了很多來記錄，也推薦給最近要去日本旅遊的朋友們。

這個小泡芙我自己超愛，幾乎每次去日本必買！

日本7-11甜點推薦

小泡芙｜便宜又可愛的日本超商甜點

看到這種小泡芙我通常都會忍不住多看兩眼，小小一盒裡面有好多顆，很適合晚上回飯店之後一家人一起分著吃。

日本便利商店的甜點最吸引我的地方，就是選擇真的很多，而且常常會出現季節限定商品。

有時候只是想進去買瓶水，最後卻莫名其妙抱了一堆甜點出來。

生乳捲｜日本便利商店的人氣奶香甜點

日本乳製品一直很有水準，所以看到生乳捲、生乳蛋糕這類甜點，我通常都很容易失守。

鬆軟的蛋糕體搭配奶香味明顯的內餡，冰冰涼涼地吃很舒服。

除了多人分享的包裝，有時候也會看到單份包裝，早上趕著出門跑行程時很方便，搭配咖啡或牛奶就是簡單的早餐。

上面的是一盒好幾個在賣的，但還有出一個單包裝的，很適合早上要趕行程的朋友們，一個就頂飽，又方便攜帶。

抹茶甜點｜到日本怎麼可以錯過？

喜歡抹茶的人來日本便利商店真的很幸福。

抹茶生乳捲、抹茶奶酪、抹茶布丁、抹茶巧克力……每個季節都有可能看到不同組合。

我們那次剛好遇到抹茶奶酪新品，光看包裝就讓人很想帶回飯店。

日本便利商店很常推出期間限定、季節限定甜點，所以我現在看到真的有興趣的通常就直接買，因為很可能下一間門市就沒有了。

這一個就是剛剛提到的當季新品，抹茶奶酪，難怪大家都說來日本的必去景點一定是超商，太多美食在這裡了。

當季新品還有推出提拉米蘇，感覺就是很中規中舉的口味，下次再買好了哈哈哈～

天使起司蛋糕｜讓我印象很深的一款

這款是當時很多人推薦的便利商店甜點。

最上層帶著濃郁的起司香氣，下面是柔軟的海綿蛋糕，中間還有乳酪慕斯。

一口吃下去可以同時吃到蛋糕的蓬鬆和慕斯的滑順，甜味中又帶一點起司本身的鹹香，層次比我原本預期的豐富很多。

如果你在日本便利商店看到類似的乳酪蛋糕，我很推薦可以試試。

巧克力泡芙｜外層巧克力＋清爽鮮奶油

這款巧克力小泡芙做成長條狀，外面裹著巧克力，裡面則是鮮奶油內餡。

我原本以為會非常甜，實際吃起來比想像中清爽，鮮奶油沒有很厚重，泡芙皮也保留一點口感，不會因為放在冷藏櫃就整個變得濕濕軟軟。

一包裡面有好幾個，晚上回飯店大家一起吃還滿剛好的。

不過我後來連續吃了幾次，還是覺得甜點適量最好（笑）。

接下來大家就看一下我的便利商店戰利品吧～

第一個是巧克力小泡芙，是做成長條形的形狀，外面裹上巧克力醬，內餡是鮮奶油～

脆皮泡芙｜我更喜歡這款！

如果要在幾款泡芙裡面選一個，我自己反而更喜歡這種大顆的脆皮泡芙。

裡面是冰冰涼涼、滑順的卡士達內餡，外面的泡芙皮又多了一點口感。

我自己覺得比巧克力版本更耐吃。

喜歡卡士達的人看到可以試試！

一個裡面有好幾個，難怪它比原味小泡芙貴多了，不過味道還不錯。

吃起來不會太甜膩，裡面的鮮奶油反而做的很清爽，泡芙也沒有整個軟掉，還是有酥脆的口感。

這次在飯店樓下的便利商店賣的商品更是琳瑯滿目，像這種泡麵、調理包甚至還有調味料！我們住在新宿華盛頓飯店

各種果乾都陳列在這裡，我自己覺得根本就像是全聯那種什麼都買得到的規模！

原本我很愛逛日本的超市就是很喜歡去研究他們的各種醬料，廚房調味料，罐頭、但沒想到在便利商店也可以看到！

早餐來個大阪燒和生菜，別小看這微波食品的大阪燒，口味很不錯我自己非常喜歡！

大阪燒｜微波食品也可以很好吃

早餐沒有訂飯店，就是因為我太喜歡逛日本便利商店了！

那天直接買了一份大阪燒搭配生菜。

原本沒有對便利商店微波大阪燒抱太大期待，結果加熱之後意外地好吃。

大阪燒本身沒有因為微波而變得乾硬，醬汁味道也很夠，搭配生菜一起吃剛好可以平衡鹹度。

旅行途中如果不想特別找早餐店，日本便利商店真的非常方便。

跟在餐廳吃的口味一模一樣，也沒有因為加熱後變硬，醬汁跟大阪燒很搭，再配上解膩的生菜，一頓早餐的主食又解決了。

每次逛日本7-11就可以找到很多很不錯的微波食品！

生菜除了搭配大阪燒的醬汁外，也可以淋上原本附的沙拉醬，口味是胡麻醬，跟台灣便利商店附的好不一樣，愛吃胡麻醬的朋友們一定要嘗試。

昨天吃了一個巧克力泡芙後又覺得不夠，再去買一個當早餐的飯後甜點吃，不過突然覺得有點甜了，可能是吃太多或是剛吃完鹹食。

這也是便利商店賣的冰，可麗餅冰奶香，味道很濃郁，可以買到這個真的是超級酷的體驗。

日本的便利商店除了一般的微波食品、零食、甜點外，店內還會有炸物，真的是熱騰騰的炸物喔。

日本7-11炸物推薦

日本便利商店一定要吃一次熱食炸物

日本便利商店除了甜點、零食和微波食品，還有一區我每次都會忍不住靠近——熱食炸物區！

炸雞、可樂餅、炸蝦以及不同期間限定炸物，熱騰騰放在保溫櫃裡，看起來真的非常邪惡。

尤其天氣冷的時候，拿到一份熱呼呼的炸雞真的超幸福。

說到便利商店的炸物一定要提到他們的炸雞跟炸蝦吧，今天也買了兩個來試吃看看。

炸雞｜我的便利商店炸物第一名

如果第一次吃日本便利商店炸物，我最推薦還是先從炸雞開始。

外層有香氣，裡面的雞肉又不會太乾，趁熱吃真的很有現炸感。

我們家每次買便利商店炸物，炸雞通常也是最快被吃完的。

大受好評的炸雞、各種不同的炸物都很美味！可以直接衝一波了～就沒有不好吃的。

 

自己看好挑選之後就從保溫箱裡拿出來，所以還是很燙的，吃起來就像現炸出爐。

炸蝦球｜有汁、不會乾柴

這款炸蝦球做成圓圓扁扁的形狀，裡面不會乾乾粉粉的，咬下去還帶有一點水分。

整體來說滿好吃，不過如果炸蝦球和炸雞只能選一個，我個人還是投炸雞一票！

我自己是超愛這一系列的各種口味！

 

日本便利商店還有好多有趣零食

除了甜點和熟食之外，日本超商的零食也很值得慢慢逛。

我還買過一款抹茶凍，包裝設計很方便，不一定要另外倒進碗裡，打開就可以直接吃。

這也是我很喜歡逛日本便利商店的原因——

永遠不知道下一個貨架會看到什麼。

很多東西明明不是旅行必需品，但就是會讓人很想買來試試看。

日本7-11可以用Suica付款嗎？

可以！

在日本旅行，我自己很喜歡直接使用 Suica 等交通系 IC 卡付款，便利商店買早餐、飲料、零食時非常方便。

如果已經把 Suica 加入 iPhone 的 Apple Wallet，平常搭車、逛便利商店都可以直接使用手機感應付款，旅行途中不用一直拿零錢出來找。

對自由行旅客來說真的方便很多。

不過各門市支援的付款方式仍可能有所差異，實際還是以現場標示為準。

 

微波食品真的是深得我心！每天都在看看有沒有新鮮好物。我自已還滿喜歡嘗試便利商店的各種微波食品～

上面圖片是微波的海老，也就是蝦子，這一款的味道很特殊，因為那個醬是豆瓣醬，吃起來辣辣的超級爽！

早餐沒有訂飯店裡的，因為太愛日本便利商店才有的美食，所以第二天又去買了一大堆來吃，順便來個開箱心得給大家。

首先是離不開的沙拉，是一款綜合的蔬菜，裡面有蠻多不同的種類。

日本7-11早餐推薦

沙拉｜旅行中補充蔬菜就靠它

出國旅遊常常大魚大肉，所以我每天早上幾乎都會去便利商店找沙拉。

日本便利商店的生菜選擇很多，有單純的綜合蔬菜，也有搭配雞肉、蛋或其他配料的版本。

我那次買到的是胡麻醬，濃濃的芝麻香搭配冰冰脆脆的生菜很好吃。

如果前一天吃了燒肉、拉麵或炸物，隔天早上來一盒沙拉真的會覺得舒服很多。

無糖麥茶喝多了後就想換一種口味喝喝，所以就買了不踩雷的草莓優格。草莓優格喝起來酸酸甜甜，很多果肉非常的有口感，我們這群出遊的時候大人小孩都很愛。

 

草莓優格｜大人小孩都很容易接受

喝了幾天無糖麥茶之後，偶爾也想換換口味，就買了草莓優格。

酸酸甜甜又帶有草莓果肉，喝起來很有口感。

這類優格飲品我覺得也是帶小孩去日本旅行時很好準備的早餐選項，搭配麵包、飯糰或沙拉，一餐很快就解決。

再來是泡芙，跟昨天的原味、巧克力不一樣，這一款是放大版的脆皮泡芙。

裡面的內餡是卡士達醬，冰冰涼涼的很順滑，個人覺得完勝巧克力口味的。

這是天使芝士蛋糕，超級多人敲碗的必吃甜點，最上面黃黃的是芝士，超級特別的。

最上層帶著濃郁的起司香氣，下面是柔軟的海綿蛋糕，中間還有乳酪慕斯。

一口吃下去可以同時吃到蛋糕的蓬鬆和慕斯的滑順，甜味中又帶一點起司本身的鹹香，層次比我原本預期的豐富很多。

如果你在日本便利商店看到類似的乳酪蛋糕，我很推薦可以試試。

芝士下面是海綿蛋糕，中間夾著乳酪慕斯，口感非常好，甜甜又咸咸的，蛋糕很蓬鬆，沒有濕掉，超級推薦！

今天的主食就是海老義大利麵啦，小小的一份，很適合買其他的東西一起配，吃起來蠻有蝦子的味道，很像涼麵。

海老料理｜豆瓣醬微辣超開胃

「海老」就是蝦子。

這款讓我印象很深的地方是它用了帶點辣度的醬汁，吃起來香香辣辣，非常開胃。

如果連續幾天吃比較清淡的日本料理，突然來一份這種重口味的微波食品，反而覺得很過癮。

 

紅豆鮮奶油白玉｜超有日本味的甜點

紅豆＋鮮奶油＋白玉，光看到這三個組合就知道很日本！

綿密紅豆泥搭配鮮奶油，再加上QQ軟軟的白玉糰子，口感很豐富。

我自己很喜歡這種帶有日式元素的便利商店甜點

日本7-11微波食品推薦

日本便利商店的微波食品真的很強

我自己非常喜歡嘗試日本便利商店的各種微波食品。

義大利麵、炒飯、大阪燒、拉麵、烏龍麵、海鮮料理都有，有時候晚上跑了一整天行程，真的累到不想再排餐廳，直接買回飯店吃反而覺得超幸福。

而且每次去日本，冷藏櫃裡又會出現不同新品，所以我每天都會忍不住去巡一下（笑）。

菲菲媽咪心得：日本便利商店推薦｜我為什麼每次去日本都一定要逛？

有人去日本一定要逛藥妝店，我則是每天一定要逛便利商店（笑）。

早上找早餐、下午買飲料、晚上回飯店找甜點和宵夜，有時候甚至只是經過不同分店，都還是會想進去看看有沒有新的東西。

而且日本便利商店的商品更新速度真的很快，每次旅行都像重新開箱一次。

如果你第一次去日本自由行，不妨留一、兩天不要訂飯店早餐，早上直接走進附近的 7-ELEVEN、LAWSON 或 FamilyMart，自己挑一桌喜歡的東西。

沙拉、飯糰、麵包、優格、炸雞、微波食品，再偷偷放一個甜點。

這大概就是我最喜歡的日本旅行早餐了。

以上就是這次整理的日本7-11便利商店必吃推薦。

日本便利商店商品經常更換，所以這篇比較像是我們實際吃過的開箱紀錄，也會持續把之後去日本發現的新商品補進來。

如果你最近正準備去日本自由行，也可以先把這篇收藏起來，到了日本看到喜歡的就試試看吧！

日本便利商店真的不是補給站，是每天都會讓我不小心多花一筆錢的景點啊！