[生產]玉膳坊月子餐第三天菜色|台北三餐三送月子餐 @ELSA菲常好攝

這是在台在醫院剖腹產後，第三天的月子餐菜色，

玉膳坊的月子餐在醫院總共吃了五天，

關於玉膳坊月子餐五天的菜色請見此篇：

早餐的部份有四碗，湯品放在保溫罐裡面，

另外還有一包補充包。

青菜的部份一碗，

另外主餐和主食各一份。

第一天月子餐的早餐是吻仔魚粥，

第二天月子餐的主食是麵條，

所以我一直很期待第三天早上的主食，

不知道玉膳坊會給我什麼樣的驚喜。

結果今天來的是中規中矩的糙米飯。

印象中這應該是排骨湯吧，

牛蒡排骨湯的湯頭很清淡，

補充包裡面的湯品，份量也很多，

很適合需要發奶的媽媽。

綠色青菜

這是午餐的部份

午餐的部份應該是有六碗，

但這裡好像沒有拍到六碗大集合。

就分別來看一下午餐的菜色。

玉膳坊的午餐會有雙主菜，

雙主菜的部份，一種是肉類，另外一種是海鮮或菇類。

今天的雙主菜是魚片以及肉類。

這是今天的湯品，看不出是什麼中藥材。

中午的餐點，有時候會有一份甜湯，

今天的甜點是桂圓甜湯，

桂圓泡的飽滿，我自己覺得口味稍甜，

但在月子餐當中，能夠吃一點甜食，

也是口味的轉換。

桂圓本身具有發奶的功效，

需要餵母奶的媽媽，可以多吃桂圓發奶，

而且產後適合熱補，

桂圓本身就是一種燥熱的中藥，

適合產後補身體。

這是晚餐的部份

晚餐的菜色有：黃豆飯、鮮蔬拌雞丁、西蘭花炒雙脆、鮮炒時蔬、八珍肋排、天麻紅棗雞湯

晚餐的總熱量大學是878卡，

在玉膳坊的每一餐，都會告訴你總熱量，

適合想要在產後想要恢復身材的媽媽。

但像我這種，肚子空很久，又必需餵母奶的媽媽來說，

肚子超餓，完全沒有考慮熱量。

晚餐菜色大集合

鮮蔬拌雞丁和西蘭花炒雙脆

黃豆飯

八珍肋排

天麻紅棗雞湯

天麻是一種很特別的中藥材，平常很少吃到這樣的口感，

剛開始喝到這樣的湯品時，會有點不習慣。

天麻喝起來的感覺，很清爽，有點類似在四神湯裡會喝到的口味。

玉膳坊的紅棗都很甜，紅棗的甜味剛好跟天麻的獨特的口感互相搭配，

所以整個雞湯，就給人一種清爽甘甜的味道。

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